TAI CHI MIJAS
Profesora de TAI CHI y CHI KUNG
TAI CHI - CHI KUNG
Tai Chi es un arte marcial chino curativo que combina los movimientos de las artes marciales con las técnicas de la circulación del Qi (energía), la respiración y el estiramiento.
El Tai Chi utiliza como base la antigua filosofía de las teorías del Yin y del Yang y de los 5 elementos para establecer sus principios de entrenamiento, integrando la mente, el Qi y el cuerpo. La práctica con regularidad del Tai Chi refuerza el cuerpo físico y energético ayudando a prevenir o a curar las enfermedades.
Son múltiples los beneficios tanto físicos como mentales del Tai Chi
Fortalece las piernas, mejora el tono muscular, la postura y el equilibrio.
Aumenta la movilidad de las articulaciones y flexibiliza los tendones.
Masajea los órganos y vísceras mejorando su funcionamiento.
Aumenta las defensas del sistema inmunológico, reduce la hipertensión y fortalece el sistema nervioso.
Regula la respiración, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Mejora la coordinación, la concentración y la memoria.
La armonía y suavidad de los movimientos genera felicidad, eliminando así emociones negativas.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
En el campo del deporte se aplica el Tai Chi para preparar y mejorar la condición física y psicológica.
Las cosas suaves de la vida, superan las cosas más fuertes del mundo
LAO TSE
SOBRE MI
Mi nombre es María, soy profesora de Tai Chi (Tai Ji – 太极拳) y de Chi Kung (Qi Gong – 气功) por la Asociación «Shen Zhou – Asociación de la Cultura del Tai Ji» y 3° Duan de Taijiquan.
He estado viviendo varios años por diferentes ciudades europeas. A mi regreso a España estuve durante años trabajando para una empresa. El trabajo que realizaba era muy estresante, lo que afecto a mi salud. Un día recordé la primera vez que vi a una persona practicar Tai Chi, era una mujer vestida de blanco, bajo un sauce en un precioso parque de Bruselas. La imagen me cautivó por su elegancia, armonía, serenidad y por la suavidad al realizar una serie de movimientos. En ese momento decidí iniciarme en esta disciplina. Desde el año 2008 practico y estudio Tai Chi del estilo Yang. En 2013 me inicie en el estudio del Chi Kung. Poco a poco durante estos años he ido obteniendo diferentes titulaciones que acreditan mi esfuerzo, interés, estudio y práctica de ambas disciplinas.
En la actualidad soy alumna directa del Maestro Fumin Wang Guo, 8° Dan de Wu Shu y presidente de la Asociación «Shen Zhou – ASOCIACIÓN DE LA CULTURA DEL TAI JI» de ámbito nacional. Gracias a sus enseñanzas voy avanzando en el estudio, práctica y compresión de estas disciplinas, también ha mejorado mi salud y calidad de vida en todos los aspectos.
Si estás interesado/a en las clases o tienes alguna pregunta puedes contactar conmigo.