TAI CHI MIJAS
Profesora de TAI CHI y CHI KUNG
TAI CHI - CHI KUNG
Tai Chi es un arte marcial chino curativo que combina los movimientos de las artes marciales con las técnicas de la circulación del Qi (energía), la respiración y el estiramiento.
El Tai Chi utiliza como base la antigua filosofía de las teorías del Yin y del Yang y de los 5 elementos para establecer sus principios de entrenamiento, integrando la mente, el Qi y el cuerpo. La práctica con regularidad del Tai Chi refuerza el cuerpo físico y energético ayudando a prevenir o a curar las enfermedades.
Son múltiples los beneficios tanto físicos como mentales del Tai Chi
Fortalece las piernas, mejora el tono muscular, la postura y el equilibrio.
Aumenta la movilidad de las articulaciones y flexibiliza los tendones.
Masajea los órganos y vísceras mejorando su funcionamiento.
Aumenta las defensas del sistema inmunológico, reduce la hipertensión y fortalece el sistema nervioso.
Regula la respiración, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Mejora la coordinación, la concentración y la memoria.
La armonía y suavidad de los movimientos genera felicidad, eliminando así emociones negativas.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
En el campo del deporte se aplica el Tai Chi para preparar y mejorar la condición física y psicológica.
Las cosas suaves de la vida, superan las cosas más fuertes del mundo
LAO TSE
SOBRE MI
Mi nombre es María, soy profesora de Tai Chi (Tai Ji – 太极拳) y de Chi Kung (Qi Gong – 气功) por la Asociación «Shen Zhou – Asociación de la Cultura del Tai Ji» y 3° Duan de Taijiquan.
He estado viviendo varios años por diferentes ciudades europeas. A mi regreso a España estuve durante años trabajando para una empresa. El trabajo que realizaba era muy estresante, lo que afecto a mi salud. Un día recordé la primera vez que vi a una persona practicar Tai Chi, era una mujer vestida de blanco, bajo un sauce en un precioso parque de Bruselas. La imagen me cautivó por su elegancia, armonía, serenidad y por la suavidad al realizar una serie de movimientos. En ese momento decidí iniciarme en esta disciplina. Desde el año 2008 practico y estudio Tai Chi del estilo Yang. En 2013 me inicie en el estudio del Chi Kung. Poco a poco durante estos años he ido obteniendo diferentes titulaciones que acreditan mi trabajo, interés, estudio en la práctica de ambas disciplinas.
En la actualidad soy alumna directa del Maestro Fumin Wang Guo, 8° Dan de Wu Shu y presidente de la Asociación «Shen Zhou – ASOCIACIÓN DE LA CULTURA DEL TAI JI» de ámbito nacional. Gracias a sus enseñanzas voy avanzando en el estudio, práctica y compresión de estas disciplinas, también ha mejorado mi salud y calidad de vida en todos los aspectos.
Si estás interesado/a en las clases o tienes alguna pregunta puedes contactar conmigo.